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BIS ZUR EINKLEIDUNG DER SKI AUSTRIA STARS IM EUROPARK


Ein Smoothie, der Wärme spendet und eine fruchtige Abwechslung zu Tee und Punsch bietet. Mit ein paar Zutaten, die ihr bestimmt noch nach den Feiertagen zu Hause habt, zaubert ihr im Handumdrehen eine gesunde Erfrischung für den idealen Start in frostige Tage.

 

Vorsicht: der Smoothie sollte trinkwarm, nicht heiß sein – sonst verabschieden sich Vitamine und Geschmack! 

Zutaten für eine Portion:

  • 4 Mandarinen
  • 40 g Cashewkerne (ungesalzen)
  • 100 g Babyspinat oder junger Blattspinat
  • 1 Banane
  • Zimt (gemahlen)
  • Kardamom (gemahlen)
  • Warme Basis: 100 ml Cashew-Drink